Read
me
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Read > крики во сне  19 июля 2015 г. 07:12:58


крики во сне

Y A N A E V S T 19 июля 2015 г. 07:12:58
Уровень стресса в жизни сегодня буквально зашкаливает. Человечество даже не осознает до конца, какому объему психической нагрузки оно подвергается. Не удивительно, что рано или поздно организм дает сбой тем или иным способом. Иногда он начинает кричать о проблеме в буквальном смысле слова, во время сна.
Редкий врач слышит от пациентов жалобы на крики во сне. Конечно, многие люди и проблемой-то это не считают. Между тем, психологи настаивают: ни один полностью здоровый человек не будет кричать во сне. Специалисты утверждают, что это яркий симптом, свидетельствующий о наличии проблемы.

Основная причина ночных криков – это отрицательные эмоции, которые в течение дня переполняли человека, но высказаны не были. Психологи считают, что эмоции нельзя запирать внутри себя, даже отрицательные, так как это чревато ухудшением самочувствия и даже болезнями. Нужно учиться выпускать все свои чувства или же преобразовывать, перенаправлять их, ни в коем случае не причиняя вред окружающим людям.

Негативную эмоцию, спровоцировавшую ночные крики, нужно убрать. Если объект негатива – человек, поговорите с ним. Выскажите все, что думаете. После откровенного разговора вам точно полегчает. Если отрицательная эмоция возникла на фоне неприятной ситуации, примите ее. Вспомните, что у каждой задачи есть решение, в каждой проблеме можно найти выход.

Используйте технику «письмо обидчику», чтобы избавиться от ночных криков. Бумага, как известно, все терпит. Вот и выплескивайте все на нее. Позвольте себе выговориться осознанно, в состоянии бодрствования. Выпустив пар, организм перестанет бунтовать среди ночи.

Важно понимать, что крики среди ночи – это наглядное перевозбуждение нервной системы. Нужно искать причину, по которой оно произошло. Возможно, лишним был фильм ужасов на ночь, или слишком много было выпито кофе. Компьютерные игры, проблемы с личной жизнью, смерть близкого человека, неприятности на работе – все это может стать причиной ночных криков. Устранив причину, вы избавитесь и от проблемы.

Помочь организму успокоиться можно лекарственными средствами. Такие препараты, как «Ново-Пассит», «Афобазол» и «Пустырник» хорошо стабилизируют настроение, налаживают сон. Не стоит забывать о гомеопатии и успокоительных травах.

В целом, конечно, избавиться от ночных криков получится лишь в том случае, если организму давать выплескивать накопившийся негатив. Кому-то помогает музыка, другим спорт, третьим душевная беседа. Хороший эффект оказывают занятия йогой, посещение бассейна, консультация психолога. Выбирать только вам. Неважно, как вы освободитесь от отрицательных эмоций. Главное, что вы сделаете это, и не будете страдать от ночных криков.


Категории: Интересно, Находка
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
успокоительные и энергитики лучшие друзьья во время сессии 19 мая 2010 г. Чишио но Юки
Лекарственный сон 8 сентября 2012 г. Dimzilss
Выскажи.ru 2 апреля 2012 г. vip детки
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Read > крики во сне  19 июля 2015 г. 07:12:58

читай на форуме:
Посоветуйте какое-нибудь хорошее аниме...
пройди тесты:
Шаман кинг.Новая история.Часть пятая.
Ты...-страная
Любовная история (по наруто) часть 14
читай в дневниках:
моя кЫса - Ника .))
скучааю..
всё в порядке , всё просто супер , всё...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх